第一章：作者自序

第三节：掉进陷阱，也是重生的开始

在以后的日子里，我都是用速读的方法阅读一些小说之类的东西，用普通的方法阅读专业书，一直到工作以后都是这样。但是我心底里很不甘心，因为我认为速读一定不是这样的，肯定可以达到古人那样的一目十行，过目不忘的境界，最起码也能达到我小时候的境界。

工作一年之后，繁重的工作负担和心理负担让我透不过气来。要是速读和速记练好了，重新学一门技能该多好啊，可我速读却练的似是而非。沮丧之余，我又打开那几本尘封了很久的小书。随便翻开的时候，发现了一个人的写的心得：我从线式阅读到面式阅读怎么也过渡不过去，后来发现原来我的音读没有彻底去除，还在音读呢，所以……我似乎忽然之间抓住了一棵救命稻草：是啊，音读，我不就是一直还在脑内音读吗？假如我把音读去掉，是不是就能实现我的速读之梦了呢？于是，我重新又开始了我的速读训练。此时的侧重点，就是放在了压制音读上面。但是没想到，以为自己找到了关键，却差点把自己弄成了阅读障碍者。

我自以为发现问题的“本质”之后，就开始在训练的时候，甚至在平时的阅读中，都有意识的去强行的压制音读。当时也不懂得大脑放松什么的，就是非常紧张去压制大脑的发音，一有发音就神经质似的停止阅读，去消除它。我用过很多方法，都是自创的，像后来很多人提及的默念数字，默念不相干的文本，什么哼唱音乐等等，这些方法都用过。经过两周的时间，确实是看书的时候不再发音了。但是问题来了，不发音是强行克制的，并不是真正的不想发音，而且，精力都集中到克制发音上，根本就顾不上去理解文字意义。更要命的是，压制音读几乎成了一种惯性，一看到文字自然而然的就压制音读，这样以来就无法理解文字。这样，我不仅丧失了以前的训练成果，还造成了阅读障碍，连我以前的阅读方法都不能进行了。

我的工作中有很多的专业书要读，但是我现在却成了阅读障碍者，这种苦恼简直是无法想象的，甚至都有要崩溃的感觉。所以，现在我看到很多文章，甚至所谓的教程，还在用我以前的那些默念数字，默念不相干的文本，什么哼唱音乐等等的所谓的速成方法，我简直气不打一处来，自己都没试验过就推广，也不管后果如何，这简直是太不负责任了。

当时也曾经怀疑过我追求的速读训练法是不是一个骗局，但是已经到了这一步也没有办法了。而我马上又面临执业医师考试，必须要复习功课。我没有办法，只能是像小时候读书一样，把字都读出来，然后理解背诵。边读边告诉自己，一定要放松，不要管发音，我爱大脑发音...... 适应以后，再闭上嘴，默读。经过一周多的适应，终于勉强找回了我以前的阅读方法，虽然不像以前那么熟练，有些艰涩，但起码能读下去了，也磕磕绊绊的完成了考试。但是我还是不甘心，真的速读就不成了吗？

有过这次的教训，我再也不敢去碰无声阅读这一块儿。直到有一天，我看一些杂乱的外文符号的时候想，为什么我看它们一点去读的欲望都没有呢？这是因为他们就没有发音。假如我看字的时候，就像看符号一样，不就行了吗？

鉴于上次的教训，我不再使劲儿的压制音读，而是打印了一些我不认识的，像字一样的符号，每天对照这这些符号去看文字，力图找出一种看符号一样看字的感觉（后来在加古德次的书中看到同样的方法，我真佩服自己的创造能力），只要下班有时间就看。终于有一天，我找到了那种感觉，就是完全非常轻松的看字而不用大脑发音，大脑是很懒、很空明轻松的感觉。找到感觉的瞬间，我非常欣喜。但是欣喜并没有持续很久，因为我发现我没法理解。因为一去理解，头脑中就会发音，就又变成了以前的逐字发音阅读的方法了。于是，我很自然的想到，大脑会不会有一种不用发音而轻松思维的方法呢？因为有的时候我突然想到某些事，确实是不用发音的。

在以后的日子里，我一直在找寻这样的思维方法。因为我相信，这种不依赖语言的思维肯定存在，因为我接触过很多聋哑人，他们没有我们的发音语言，但是也能思维，也能看书，而且看书的速度比我还快。所以，想什么事情的时候，在脑中发音之前，肯定提前有一个想法，只要把这个想法找到，固定住，清晰化，并用之思维，那么我们的思维就会得到很大提升。在这段时间，我几乎是茶不思饭不想，走路都在体会，思索。

在某一天的早晨，我起床之后，开始想今天有什么是需要办。就在突然间，我体会到了那种不依赖语言的思维感觉，就好像是在大脑发音之前就截住，剩下的就是那个纯思维活动。我立刻去找了一本书，拿来实验。虽然很艰涩，但是已经能找到那种看字理解的感觉了。我又看到了黎明的曙光。

接下来的日子，就是针对这种思维方法的完善：

首先我发现，这种无声思维活动，必须在大脑放松下运行才会更好，否则会很艰涩，甚至总是在音读和无声思维间切换。大脑放松似乎就是无声思维活动的舞台。而要使无声思维顺利运行，必须先学会大脑放松。我参考了很多资料，例如催眠，冥想，潜意识训练等等，但是发现里面的大脑放松并不是适合无声思维的练习，因为无声思维是要平时运用的，平时的大脑状态不可能是冥想状态。其实只要是把大脑非常自然的放松而不去紧绷着就行了。

找到这个感觉之后，接下来就是把体会到的这个无声思维活动放到放松状态下。为此自己发明了每晚睡前的慧觉思维训练。开始的时候很艰难，似乎大脑在放松状态下无法思维，也包括无声思维。后来坚持练习才发现，大脑放松下的无声思维和我开始体会到的那种无声思维还不一样，前者才更彻底，才会随心所欲；而后者只不过是类似于无声思维的一个感觉，仅仅限于感觉而不实用。随着练习的进行，我的无声思维能力也开始提高，由之前的不受控制变成能用无声思维思考问题，回忆文章，大脑放松状态也是越来越清晰，进入放松状态也越来越迅速，直到一秒以内立刻放松。此时，我才真正的掌握了无声思维。

随之而来的就是生活的改变。以前我是很木讷的一个人，反应很慢，遇到问题总是比别人慢半拍。因为我的无声思维能力是逐渐的提高的，所以我的改变是通过别人发现的，他们对我说，你现在好像变了一个人似的，动作灵敏，思维活跃，好像什么事都难不倒你了。我这才意识到，我再也没有遇到过“这该怎么办”而后大脑一片空白的情况，而是只要是头脑中有问题就下意识的思索出答案，然后自己判断对错。和别人讨论问题的时候也是总感觉“你怎么反应这么慢呢”。在平时的工作中，遇到一些难题总会自己去想出另外的很好的方法解决。由此，我对于生活，对于未来的自信心大增。

然后是在阅读中的应用。我发现用无声思维去看书的时候，经常会有一种感觉，就是无声思维总是比眼前看到文字慢半拍，眼睛看到文字和头脑中对于文字开始思维总有一个时间差。或者说，思维和文字两张皮。于是我开始意识到，看到文字就理解，这并不是随着思维能力的提高就肯定具有的能力。巧妇难为无米之炊，需要首先把文字意义摄取进大脑，无声思维才会去下意识的思维。我已经具备了用右脑“看”字的能力，接下来就是把“字形”转换为意义的载体。我自己创造了一些训练方法，一个星期后，我真正的体会到了什么叫眼脑直映：根本和以前想的，感觉到的不一样，从眼睛看到文字到头脑中获取意义，根本体会不到时间差，真真正正的是看到就明白。对于简单的书，例如小说，这就完全可以了，而遇到需要思考的专业书籍，也是眼睛看到立刻摄取到字面意义，这样无声思维也就有了材料，瞬间展开思维活动。也许看专业书比小说慢，但是比以前那种阅读方法已经快多了，一个天上一个地下。

这种阅读方法和以前的阅读感觉完全不一样，非常舒畅自然，感觉看书是文字意义自己涌进大脑，非常轻松。所以这段时间，我阅读了大量的书籍。而随着阅读量的加大，我的阅读视野越来越开阔，总感觉阅读的时候眼睛视野有向两边扯的感觉，逐渐清晰的看清了一行，两行，多行，直至半页，一页，速度也越来越快，经常在书店拿起一本书手就开始一页页的翻，同时就沉浸在书的内容里，一会儿工夫就看完一本书。以前经常有人说，速读之后看小说看不到原来的感觉，没有感情了，也不会被感动了等等。我完全没有这个感觉，我照样感动，照样随着人物而喜怒哀乐。是不是有了无声思维的原因，我的感情体会都在那一刻加速了？而对于专业书籍，也是大脑随着作者的思路走，畅游在一个自己不知道的知识海洋，也是非常畅快的。

第三就是记忆的问题。速读后的记忆不可能再像以前那样去背诵了，我的图像记忆能力也没有恢复到小时候那样。所以只能去回忆意义，也就是理解在自己大脑中的东西。但是有一个问题，以意义为载体进行无声思维回忆的话，一般的书籍还行，但是对于逐字逐句需要背诵的东西，例如医学中的概念等却无能为力。我开始研究记忆法，就是那种记忆宫殿，记忆桩之类的方法。也训练过那种从一到一百的那种数字桩。但是越训练越感觉，这种记忆法对于那些表演性质的东西挺好，但是根本就用不到学习上，特别是记忆文章上。如果用那种方法去背诵一篇文章，徒增大量的附加信息。最好的记忆训练，就是机械记忆。我于是先从记忆图片开始，记忆自己的相册，记忆百度图片，就是死记硬背，绝对不去编故事什么的。由一次记忆十几个图片，到一次记忆几十上百个图片。图片记忆没问题了，就是记忆文字了。我找了一些废旧的书，把书页扯碎，重新排列。这样看完回忆就主要依靠右脑了。由一次回忆几个字，到把看到的都基本回忆出来。这其中的艰辛不可言说。

至此，我的速读记忆法才算满意的完成。掐指一算，居然苦苦修炼了八年。反思起来，我要是不自己绕弯子，也许几个月就可以达到，但是不绕弯子谁知道这些方法呢。同时绕的这些弯子，也为我以后辅导别人积累了丰富的经验。