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冥想的真正目的是什么？是为了让你利用大脑，而不是让大脑利用你
提到冥想大家都不会陌生吧，很多人都是知道冥想的，有的人甚至练习过一段冥想。都知道冥想是能够让内心归于平静，协调身心，修身养性的一种最好的方法，同时冥想练习得当的话，还可以摆脱强迫，焦虑，抑郁等不良情绪。那么冥想的根本目的到底是什么呢？
脑力劳动和体力劳动不一样，体力劳动累了，往床上一躺，睡一觉可能就休息过来了。但是脑力劳动累了想要休息却无从下手，大脑就是停不下来。甚至休息一会儿，大脑的各种想七想八会让人感觉更疲惫，就算睡一觉，大脑可能会更加昏昏沉沉。所以针对脑力劳动者的休息方法就可以上升到“技巧”的范畴，这里有两个小妙招可以实践一下。
咱们每个人都有两套思维系统，一个就是大脑的本源思维，还有一个就是在各种思维习惯、思维习气影响下的思维途径，这个咱们叫思维的表达。大脑的本源思维，就是在没有意识刻意干涉下的大脑自由自在的思维，这个每个人都有。
前两天有的朋友和我探讨一个话题：人的这个思维速度能有多快呢，我们通过训练能不能达到这种极限的思维速度？
心流是大脑天才模式的正确打开方式，但是很多人并没有找到心流模式的开关在哪里。而我们的训练是怎么进入这种高效的思维模式的呢？
为什么说觉知能力的宝贵？因为我们大多数人的觉知都非常差，连平时自己大脑中想什么都没法及时觉察的到，只能被自己大脑中的各种想法牵着鼻子走，是自己大脑的奴役。从来没有谁有意识的好好的去锻炼自己的觉知能力，甚至很多时间你在忽略自己的觉知能力，
首先说所谓的心流状态，也就是你的全部身心都沉浸在当前从事的事情以及思考的问题当中去的一种忘我状态。此时没有显意识的干涉，没有各种思维验证，脑中没有杂七杂八的思维。也就是说，所有的思维念头都是在向着同一个思维任务上运行。
有不止一个人在群里问过，在脑力软件中，既然第一阶段就体会到无声思维了，那么后面的训练又有什么作用呢？第一阶段的无声思维和慧觉思维有什么区别？
经常有人找我，让我认真描述一下无声思维到底是什么样的，还有慧觉训练中应该出现的思维到底应该是什么样。希望通过我对这些思维状态的描述，而让自己一朝悟道，一步登天。这时候，我都对他们说，这种可能性微乎其微。
