
一谈论到大脑的思维开发,左脑、右脑就是一个绕不开的话题。
了解过大脑潜能开发的一些人,常常把周围的人贴上一些标签。比如,这个人是左脑型的人,逻辑严密。那个人是右脑型的人,充满艺术细胞,充满了感性认知等等。
那么所谓的左脑和右脑究竟是如何在思考的时候精妙配合的呢?我们又该如何唤醒大脑的这种协调运作的潜力?
在讨论这个问题之前,我们必须要达成一个共识。现代脑科学表明,大脑左右半球每时每刻都在进行着密集的信息交换。所以,把左右脑的功能严格分割开来说,什么时候是左脑在活动,什么时候是右脑在活动,这已经违背了大脑的生理规律。我们在文章中所探讨的左右脑,其实更多的是指功能和认知模式上的隐喻(比如逻辑思维相对于直觉图像),而不是绝对的物理脑区划分。
理解了这层功能上的分工,我们来看看这两种认知模式是如何在思考时相互配合的,以及我们应该如何唤醒大脑的这种协同能力。
第一,角色分工:图像的生成与意义的破译者。
为了方便理解,我们还是沿用传统的左右脑模型来比喻大脑的两种核心认知模式。
一种是右脑模式,它对应于直觉与形象思维,它的工作语言是图像与整体。当你在思考一个复杂的问题的时候,右脑不会按部就班地去推理,而是会在潜意识中自发地跃出一些画面。
请注意,这些图像是自发出现在脑海中的,而并非刻意想象的产物。凡是你用力去构想的画面,已经有了左脑逻辑的强行介入与限制。这不属于真正的右脑思维。
另一种是左脑模式,对应于逻辑与抽象思维,它的工作语言是规则与解析。它除了自己独立工作以外,还负责将右脑抛出的那些天马行空、不明所以的信息翻译成我们潜意识能够理解的现实意义。
一个习惯于左右脑协同运作的人,他的思考过程可以比喻成一场绝妙的接力赛:遇到问题的时候,首先,右脑会迅速地给出一个包含整体概念的图像。这个图像可能非常抽象,现实世界中根本就不会存在,比如一个发光的几何体,或者一些交织的线条等等。而紧接着,左脑会瞬间介入,完成这些图像的破译。
第二,两种思维模式高效协同的秘诀。
当右脑抛出图像的时候,左脑是如何解读的呢?这里存在着普通人与高效思维者的巨大分水岭。
大部分人在思考的时候,负责抽象思维的那一部分,依赖的是一种低效的线性思维。比如最常见的就是头脑中念念有词(内心独白)。稍微好一点的,也会把原始的思维加工成自己习惯的思维模式。
这样就存在一个矛盾。当右脑以光速闪现一个极具创造力的抽象图像时,这种经过意识加工的左脑思维相对来说非常缓慢,根本跟不上节奏。所以只能是两者互不干预,灵感就这样白白的流失了。
而理想的左右脑协同,需要左脑具备极高的解码帧率。这种解码不是在心里默默的念叨出来的,也不是经过加工的某一种思维模式,而是一种最原始的飞速的闪念,一种心知肚明的第一直觉。
这也是大脑密码训练中慧觉思维等进阶认知训练的核心。它只在剥离左脑那种迟缓的语言化外壳,以及各种意识加工的外壳,将其抽象思维还原为极速的第一念。当左脑能够运用这种不需要语言,只凭借心知肚明的直觉去接住右脑的图像的时候,顿悟与创造力便能应运而生。
第三,破除一个迷思:大脑是用来思考的,不是照相机。
关于形象思维和形象记忆,现在很多人存在一个极大的误区,认为右脑训练就必须让产生的图像像高清照片一样清晰,否则就没有用。这种观点不仅违背了脑科学,还催生了很多荒谬的伪科学。
事实上,图像的清晰度完全不等于它的价值。
图像清晰与否,衡量的是它与现实事物的吻合度。但前文提到,右脑反馈的形象往往是高度抽象的,并不对应于现实客体。一个图像有没有意义,不在于它有多像一张照片,而完全取决于左脑能否在逻辑上将其破译并赋予意义。
为什么非要左脑赋予意义呢?因为人作为一种高等生物,它与其他动物的最根本的区别就是它有左脑的抽象思维能力。在人类的儿童时期,以及一些高等的灵长类动物,它们运用的都是形象思维。所以单纯的形象思维并不足以支撑他们完成一些高级的思维活动。
右脑的形象思维,其终极目的就是为了深层思考和激发创造力。认为右脑的作用就是成为一台人肉扫描仪或照相机,这是对右脑功能的极大误解。
第四,一个疗愈的契机,让左脑休息,找回无内耗的宁静。
了解了左右脑的运作机制,我们就能解锁一种非常强大的大脑休息法。
右脑形象思维有一个显著的特点。当大脑放松到一定程度,左脑的逻辑与分析功能就会降频。而右脑的形象思维就会相对变得非常活跃。这也就是我们在即将入睡,处于半梦半醒的时候的状态。
在清醒的状态下,如果我们能通过放松训练,主动切换到这种右脑主导的频道,大脑就会体会到一种非常舒服的轻松感。
为什么呢?因为现代人的焦虑、担忧、强迫症和反刍性思维等等,都是基于对过去和未来无休止的担忧。本质上都是左脑过度逻辑化和预测未来的产物。当左脑暂时休眠和降频之后,右脑不断涌现出各种图像,而左脑不再去强行解读、评判或者担忧的时候,那些制造心理内耗的齿轮就卡住了,停止了。
这也就是为什么,即使有严重的焦虑症或者强迫症的人,在半梦半醒的朦胧状态中,那些折磨人的念头也会消失得无影无踪。因为此时的大脑,没有了左脑的过度的逻辑分析,也就没有了自我消耗的杂音,达到了真正理想的深度休息状态。
让右脑挥洒抽象的灵感,而左脑以闪电般的速度进行精准的破译。在需要创造的时候,让它们无缝协同,在需要休息的时候,让左脑安静退场。这不仅是提升思维维度的秘密,更是我们在喧嚣世界中保持内心澄明和健康的高级智慧。