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第一个放松是眼睛放松. 做为目前所见的速读训练方法的后遗症，很多人看文章都是“紧绷”着眼睛在阅读。主观感觉就是生怕某些字看不清，而让眼睛强行看清视野中的字。在训练的时候，这种情况有情可缘，但是在正式阅读的时候犯这个毛病的话，会造成你的视野人为的变得狭小，即使你的速读视野练的很宽。当眼睛放松看文字的
无声思维在我们上课的时候也是很有用处的。我们这个时候应用的是无声思维的各种的思维方式。下面我们来详细的说明一下：
全脑速读记忆的训练现在有各种各样的版本．但是万变不离其宗，将它总结起来，不外乎以下几各方面： 一：眼睛的训练 全脑速读记忆对眼睛的要求是十分严格的，甚至是有些苛刻。因为全脑速读记忆是要以句，行，段甚至页为单位进行阅读，所以眼睛要进行一系列的相关训练。
作为高效思维的一种方法，无声思维可以应用到很多方面，例如，英语学习 我们这里主要说一下英语学习，因为我就是会这样一种外语，其他的我也没有发言权。
无声思维的写作练习主要应用的是文字形象式的无声思维方式。 首先我们来看一下平常的写作过程：
无声思维是一种高效的思维方法，用无声思维可以解决速读，记忆和思考中的各种难点。这里说明一下无声思维在复习中的应用。
随着速读术的普及与推广，很多朋友都取得了很好的效果，例如看书快多了，视野变大了，理解很快了….但是随之出现了一个问题，就是速读训练训练取得一定效果的朋友，只能把这种技能应用在浅显的书籍上。例如，小说，童话等等。于是有很多人认为，速读不能够阅读困难的书籍。我前一阵子在一个群里的公告上还看到这样的话：
