我们大脑密码的训练，重在本源性的记忆力提高，而不是我们常见的一些记忆技巧的训练，但是这并不是排斥记忆技巧，相反，一些好的记忆技巧会让你的记忆能力更上一层楼，甚至起到画龙点睛的效果。

下面我就说一下我常用的一些记忆技巧。

首先说使用这些记忆技巧的必要条件。

1.，软件中的音切呼吸训练必须做到位，体验并能使用到浅层的无声思维。

2.，软件中的图片或者文字联想已经过关，很随便的就可以用初步的无声思维联想到很多东西。

不是必须，但是非常有帮助的条件：软件的意义记忆和机械记忆小有成果。

如果已经具备了这两个必要条件，那么下面我说的就很简单了，当然这也并不是说，如果你不具备这两个条件，下面的这些方法就不能用，但是用起来有些困难。

【长篇文章的记忆】

我们先从篇幅比较短的文章说起。具体步骤是，

第一，你要先把要记忆的这篇文章先理解。不要求多么精确的理解，但是你必须知道它说的是什么。

第二，要求你掌握一种能力，就是一眼看上去能找到文章的断点所在。什么叫文章的断点，就是你在背诵的时候容易卡壳儿的地方。找断点每个人的情况都不一样，但是一般来说是一些并列性的、互相之间没有明显的逻辑关系的东西。比如常见的第一.......，第二.......；第一点.......，第二点......这样的。也有可能是并列的一些词语。

找断点的过程很简单，一眼看上去凭借第一印象，就应该把断点找到。因为这是凭着自己长期背诵的经验很容易做的一件事情。如果你找断点找好几分钟以上，那肯定是不对的。这个不用逻辑分析，就是凭第一印象去找。

第三，找到断点之后，就是用无声思维的方法，快速的在断点前后做一下意义连接。做这个意义连接的时候，就用到我们的无声思维了。为什么我说无声思维是必须条件，因为你要想着断点前面和后面的文字的意义。如果不会无声思维的话，根本就不知道我说的这个“前后的文字意义”指的是什么。同时想着他们，然后稍作等待，这两个意义之间就会自己建立起一种意义联系。这种以联系可能很含糊，你也不用非要把它想清楚，或者非用语言表示出来，有一种心知肚明的感觉就行了。

这种连接是遵从文章的本意的，所以不要和一些记忆术那样荒谬的联想混为一谈。下面我们举一个断点的例子（红色三角为我自己的断点）。

对于一些篇幅比较长的文章，我们找断点的时候，一定要遵从先大后小的原则，也就是先从整体框架上找断点，一般就是刚才说的“第一点，第二点”这样的东西，然后在找小的细节方面的断点。比如说一段文章有好几个自然段，你第一步要遵从先大后小的原则，在这好几个自然段之间的断点，做意义联系。然后再找每一个自然段里面的断点，做意义连接。举例如下，其中方块为大断点，三角为小断点 :

以上说的是一些普通的文章，但是我们记忆的时候还有一类，就是特别难懂的东西，比如说国学文言文，一些诗词歌赋等。此时怎么建立断点联系呢？

这种情况的话建议把文章读出之后，先尝试背诵一遍，在背诵的过程中，你就知道哪里是你卡壳的断点了。而且在你读和背的过程中，你大脑中已经对文章的意义有所了解，在建立意义联系的时候，大脑中也不会空空如也。大脑会自己挑选你理解到大脑中的东西做联系。

另外还有一点，就是文章中数字的记忆。练过记忆术的朋友都知道，在记忆术中数字是通过数字桩来记忆的。也就是110个数字桩，每个数字对应一个图像。但是我们这里不提倡这样做，一个图像反复用，会导致互相混淆。建议是根据文章上下文的语境和意义，对数字做谐音联想，具体问题具体分析。

这样，我们通过找到这些卡壳的断点，然后做意义链接，就可以把整篇文章串起来。结合你已经训练好的意义记忆或者机械记忆，那么背诵一篇东西是非常简单不过的。有一点需要提醒的是，最好在记忆的时候，把断点标出来。以后复习的时候，断点就不要再换。这样才能巩固记忆效果。

【公式、代码的记忆】

总体的方法是，脑中想着公式或者代码的意义（含义），去看公式或者代码，看一两遍之后，尝试回忆。回忆过程中会遇到断点（或者说对于你自己的记忆难点），再用上面说的方法。

【单词的记忆】

还有一个就是单词的记忆。单词的记忆，我在前边日志中已经写过相关的文章。大家可以去看看（如何背单词最有效），就不再赘述了。

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