一般说来，在潜能训练方面，年轻人比中年人的优势要大很多。脑力和精力是一方面，另一方面就是时间问题。很多人都是在步入而立之年后，在工作、家庭、社会的几重压力之下，才发觉自己的能力很差，以至于应付各种日常问题捉襟见肘，更不用说那些职称考试，充电学习了。于是，提高个人能力成了迫切的需求，但是此时已经没有了多少可以自己支配的时间。毕竟一家人生活的重担落在了自己肩上，整日为了生计而奔波，哪还有时间训练自己的潜能？年过四十训练大脑密码的人也不少，有很多人就是因为时间问题，而不了了之。但是，也有训练之后有很好效果的人。总结一下，这些人的经验就是：

1.不在乎成败，每日安排训练为必修功课。根据自己的时间，明确自己的目标，哪怕每日抽出二十分钟，甚至十分钟训练。训练的时候，不求有功但求无过，抱着一颗平常心练习，哪怕就是机械的重复。日积月累之下，忽然发现自己看书能看进去了，记忆力提升了，心态平和了，反应灵敏了等等。有的人和我交流说，进行大脑密码的练习，就是给自己一个改变的机会。不练习，可能就这样碌碌无为下去了，练习的话，自己的能力就有可能不知不觉的提升。而自己付出的，就是每天十几分钟的练习而已。

2.有些人喜欢思考问题，条件限制，自己独处的时候不能训练，就用来思考。每天看一下论坛的教程，然后列出自己要思考的问题，在辅导下自己探索，每天解决一个，就是前进一步。比如慧觉思维训练，核心要点就是那么几句话，但是阐述起来可能就需要几千字几万字。而一旦有所悟，就可以随时随地的验证。对于软件训练，也成为了验证自己想法的工具。当明悟了一个问题，就抽时间打开软件，在训练中验证一下。此时的5分钟就等于不明所以的机械训练的50分钟。每日乐在其中，甚至成为了又一个精神寄托。

3.兴趣所在，功效必至。对于奔波于尘世的我们，每日大脑紧绷，超负荷的思考和工作，于是神经衰弱，失眠就成了很多人的心病。而慧觉思维训练，一个重要的辅助作用，就是改善睡眠。很多人睡眠质量差，各种方法，甚至药物都试过，就是不起什么作用。而练习慧觉思维之后，虽然没有取得明显的思维进步，但是却惊奇的发现自己的睡眠没问题了，快速入睡，睡眠质量还挺好。于是慧觉训练成了每晚的必修课，而目的就是为了促进睡眠，而不求其他。这样平和的心态正好契合了慧觉训练的要义，大脑在不知不觉中一日日的得到改善，比如做梦变得有色彩了，清晰了；后来逐渐的闭眼后心像也能在眼前呈现，再以后心像开始随着思考变化，闪念思维也逐渐建立起来，不知不觉的达到了慧觉C级甚至D级。

总之，当你能把训练当成一种解脱负担的工具，而不是当成负担的时候，离成功也就不远了。

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