回答：就如同你所说，大脑的思考功能就如同肝脏分泌消化酶、肺脏进行气体交换一样，是无需刻意控制的生理本能。即便没有特定问题需要思考，大脑也始终在自发地处理信息。即使主观上感觉没有思考，实际上仍在进行着隐性的思维活动。例如，在发呆或睡梦中，当意识干预降至最低时，灵感往往会涌现，就是这个原因。

如果能够利用大脑的这种本能思考，那么当问题出现时，大脑的底层思维就会瞬间启动，通过内语言、图像或者直觉快速生成解决方案。例如，在课堂上被提问时，如果不过度纠结于如何回答，答案常能脱口而出；若刻意干预，反而可能导致思维停滞。这种自动思维的速度远超显意识控制的线性思考。

自发思考的载体包括内语言（也就是闪念），它直接以概念或意义处理问题；图像，比如解题时脑中自动浮现的动态图像演示步骤；以及直觉和灵感。长期关注某问题后，潜意识通过信息重组自动提供新假设。这些内容在训练手册上已有详细说明，这里就不赘述了。

我们平时的思维过程如果有意识干预的话，通常会有以下弊端：

第一，通过语言化、步骤化以及审核验证来干扰自发思考。例如，在阅读和思考时，如果大脑中必须念念有词，逐字默念或重复思维过程，就会导致理解和思维卡顿。解题时反复验证，每一步都如同牵着千里马摸石头过河，小心翼翼。

第二，信任缺失导致恶性循环。过度依赖意识审核会导致对大脑本能的不信任。例如，灵感闪现后，因未通过显意识确认而否定其价值；阅读时纠结于个别句子，导致整体逻辑断裂。这种不信任会形成思维依赖，进一步削弱自发思考的能力。

自发思维是如何运作的呢？当问题进入大脑后，底层思维自动开始分析，过程呈现层层递进。开始时，大脑在短时间内生成初步解决方案；如果结果不满意，大脑会自动生成新问题并继续推导，直至解决或提示需补充知识。

对于一些特别复杂的问题，可以保留在大脑中让潜意识持续思考。即使主观注意力转移，大脑仍会在默默处理。如果训练到慧觉E级的话，在大脑保留问题的过程中，通常在1分钟之内，大脑就会通过潜意识反馈出解决问题的答案。

在训练自发思维过程中，首先需要确立一个减少控制的哲学观念。也就是让大脑自主意识旁观，将大脑视为独立器官并信任其解决问题的能力，允许胡思乱想并不抑制任何思维片段。具体训练方法就是慧觉思维，包括音切呼吸、被动注意力等，以剥夺意识对思维的审核。其应用包括无声阅读、意义记忆等。

当然，自发思维的高效性也依赖已有的知识体系。如果缺乏相关知识，大脑即使快速反应也只能给出错误答案或提示从哪方面去补充知识。

大脑的自发思考是自然、高效且创造力强的本能过程。其本质是减少显意识的过度干预。通过训练大脑的自由思维，可以提升问题解决的效率和思维深度。这并非否定学习方法的价值，而是强调应选择符合大脑规律的训练方式。像你说的各种思维方法以及在思维过程中套用某种思维模式等，往往最有效的人是发明这种思维方法或模式的人，因为他是根据自己的思维特点来制定的。后面跟着学习的人就有点儿东施效颦了。如果他目前习惯的思维方式与学习的这套思维方法和模式不契合的话，那只能造成他的显意识控制思维的毛病更加加重，导致思维更加不流畅。反映在实际过程中就是：本来可以顺利思考完的一个问题，他非要套用这种思维模式再验证一遍，结果导致自己的反应更慢。而大脑的自由思维不一样，它是放弃所有控制，直接回归大脑思维的本源模式。就像让手机或电脑重启，清空后台内存，然后回归最自然的运行状态

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