很多训练大脑密码的朋友都说，不是自己笨，不是自己悟性不高，达不到自己训练的目标，就是一个字“懒”。用了大脑密码软件，信誓旦旦的要认真训练。但是练习几天，懒劲儿就上来了，训练也就一拖再拖。

如何战胜自己的懒惰？

第一，建立自己的新的习惯并适应。因为生活中多了大脑密码训练，所以要重新安排自己的时间。把自己一天的计划安排好，然后去认真执行。一定不要把计划弄得自己都无法做到，比如有的人经常对我说：我一天训练两个小时怎么样，我训练三个小时怎么样等等。我一般都付之一笑。你就算能坚持一两天，你能坚持十天吗？二十天呢？三分钟热度远比不上细水长流，这种突击疲劳法除了打击自己的自信心，什么用也没有。做好自己的计划，比如什么时候做什么事，都要形成一种习惯，一种节奏，这样就把大脑密码的训练融入到自己的生活中，做到各种能力潜移默化的提高。

第二，给自己点激励。按照软件训练安排，做好自己的训练规划。每个项目训练之前，都在笔记本上写下当前是什么感觉。完成训练之后，对照一下，看看自己都有什么新的体会，新的进步没有。哪怕一点点的进展，都要写下来，一来是对自己的激励，二来是对以后训练的参照。如果是感觉一点进展都没有，就应该思考一下，自己到底是哪里卡住了？哪里没弄明白？为何出现这样的结果？把问题记录下来，然后提交，获得解答，这也是一种进步。就怕是自己埋头苦练不问因果，练到死胡同里还不自知。我上学的时候就有这样的同学，每天都坐在那里算题，背书，我们去锻炼的时候他在学习，我们去消遣的时候他还在学习。不可谓不刻苦，但是学习就是上不去。原因就是学的太“傻”，不懂变通。

第三，有的朋友计划安排的很好，但是一到训练的时候就魂不守舍，如坐针毡。总也进入不来状态。这里有一个很好的技巧，不但适用于大脑密码，还适用于其他的学习、工作。那就是五分钟投入策略。告诉自己，先坚持五分钟再说，五分钟以后我可以去看有趣的图片，看小说，电影......但是这五分钟必须坚持，而且必须全身心的投入。一般来讲，如果你能坚持五分钟，那么你就会进入心静而集中的状态，会不知不觉的把自己的事（训练）做下去，反而不会再去想什么电影小说了，从而很好的战胜了你的懒惰。

这个五分钟当然也不是死的，可以根据自己的情况而定，也可以是三分钟，七分钟等等。如果自己真的全身心的投入了五分钟，但是五分钟结束后，还是无法静下心去训练或者做事，那就果断的去干别的。因为就算你惭愧、内疚的想去接着做，也是浪费时间。还不如起来去干自己喜欢的事，过一会儿再回来，效果要好的多。